L'aïllament tèrmic consisteix a controlar la transmissió de calor d'una construcció, aïllant-la de l'exterior o d'altres espais de la construcció, per tal de minimitzar les pèrdues de calor a l'hivern, i els guanys a l'estiu. L'aïllament tèrmic és la mesura més barata i efectiva per a l'estalvi energètic.
A més, la majoria d'aïllants tèrmics també proporcionen un aïllament acústic elevant i, per tant, redueixen els molestos sorolls de l'exterior.

Perquè el 40% de l'energia que es consumeix en les llars a Espanya es destina a calefacció i refrigeració.
Hi ha moltes formes simples, però efectives, d'aïllar la teva llar, que poden reduir significativament la quantitat de calor que malgastes al mateix temps que redueixes les teves factures de gas i d'electricitat (per la calefacció i l'aire condicionat).
Qualsevol intervenció de rehabilitació o modernització de la teva llar és una immillorable ocasió per a tenir en compte l'eficiència i l'aïllament: milloraràs el confort, reduiràs factures i emissions i incrementaràs el valor de la teva llar.
Espanya té com a objectiu dins del PNIEC (Pla Nacional Integrat d'Energia i Clima) la rehabilitació de 1,2 milions d'habitatges d'aquí a l'any 2030.

La teulada, parets, finestres, portes i sòls són les àrees principals per on s'escapa l'aire calent i pot entrar l'aire fred.
Encara que cada casa és un món, generalment, es considera que la calor que perd una casa es distribueix de la manera següent:

• Del 30 al 35% per les parets i ponts tèrmics.
• Al voltant d'un 25% per la teulada i terrasses.
• Fins a un 25% per portes, finestres, segellaments, escletxes.
• Entre el 7% i el 15% pel sòl, en funció de la tipologia d'habitatge.

Per això, millorar l'aïllament de les parets i de la teulada és la manera més ràpida i eficaç de reduir el consum energètic de la casa.

Podem distingir tres mètodes fonamentals per a millorar l'aïllament tèrmic de parets i teulada:
Per l'exterior: és una manera eficaç de reduir la demanda energètica, amb SATE o façana ventilada. Té com a inconvenient que requereix abordar el projecte complet de l'edifici, sol comportar diverses setmanes i és la solució més cara.
Per l'interior (extradossat): es pot instal·lar aïllant, i n'hi ha múltiples solucions en el mercat. Té com a inconvenients la reducció d'espai habitable a l'habitatge i que no soluciona els ponts tèrmics.
Pel mitjà: una tècnica molt ràpida, econòmica i eficaç és l'aïllament mitjançant insuflació de material aïllant en les cambres d'aire de parets i cobertes, sempre que l'habitatge disposi de doble envà (façanes de doble fulla, façanes amb cambra d'aire) o sostre fals. Té com a limitació que només és aplicable si hi ha cambra d'aire i, com l'extradossat, no soluciona els ponts tèrmics.
A més, es pot actuar sobre els buits i millorar l'aïllament de les finestres i portes exteriors. Hi ha múltiples possibilitats per millorar l'aïllament de les finestres, des del doble envidrament en finestra de marc metàl·lic amb trencament de pont tèrmic o sense, fins a finestres de triple vidre amb tractaments de baix emissiu i en marcs de PVC d'alta eficiència tèrmica. En funció del clima, l'orientació del buit i el pressupost, sempre hi ha alguna solució que ens permet millorar l'eficiència de casa nostra.

El primer canvi que es nota a l'habitatge és el confort. No es perd la calor tan ràpida a l'hivern ni s'escalfa tan ràpid a l'estiu. A l'hivern notaré que les parets no estan tan fredes com abans de posar l'aïllament i la sensació de confort a l'habitatge serà molt més gran. Notaré menys diferència de temperatura entre diferents zones de les estances.
La instal·lació de calefacció/refrigeració s'engegarà menys vegades i notaré menys oscil·lació tèrmica. Això portarà aparellada una reducció en la despesa en calefacció/refrigeració.
Una millora en l'aïllament ajudarà a evitar corrents d'aire, humitat o floridura, millorant l'habitabilitat i la salut.